Предыдующая аудио - медитация
Привет! Добро пожаловать в проект "Место для души"!
Возможно, ты уже понял, что смысл медитации не в том, чтоб остановить свои мысли. Это больше как определённый навык, умение. И это требует определённой тренировки, чтоб стать лучше. Всё, что тебе нужно - взяться за дело, и заниматься этим по-немногу, каждый день, день за днём. И ты будешь чуствтвовать себя всё более и более комфортно со своим разумом, при любых обстоятельствах.
Аудио-файл
Смысл медитации не в подавлении своих мыслей, а в том, чтоб проще к ним относиться.
Ждём тебя завтра! -> День 3